Men det är svårt ibland, eller rättare sagt varje dag.

Känner mig värdelös & dålig & dum.

Försöker att hålla humöret uppe & tänka "snälla" tankar

om mig själv, försöker berömma mig själv & intala mig 

själv att jag kan,

jag är bra,

jag har ett värde.

Men det är så svårt då jag fått höra hela livet raka 

motsatsen, att jag är dum, att jag inte kan, att jag

inte ens ska försöka för jag kan inte....att jag är vuxen

& friskt så ska klara mig själv, men jag är dum som inte 

vill & inte kan....m.m  & när massa negativa saker kommer

från olika håll så går de oxå mot varandra....ena säger 

DU KAN INTE DU ÄR DUM

andra säger:

DU ÄR VUXEN & FRISK KLARA DIG SJÄLV; FINNS INGEN HLÄLP 
OM MAN BARA ÄR DUM & LAT & INTE VILL

Men hallåååå, jag kan inte, jag fattar intte,

det är rörigt i min skalle.

Nähä skit i det då & far åt skogen.

Så blev det till slut & då rasade ALLT...dvs det lilla som fanns kvar.

Nu ska jag försöka ta  mig upp efter allt detta negativa jag fått höra om mig själv.

Nu ska jag försöka förstå att jag HAR ett värde & KAN massor av saker tydligen.

För det har jag fåt höra bla på psyk där jag går för behandling av ADHD & väntar på KBT...

Fåt höra av  sonens logoped & de som hjälpte & utredde honom med hans sena tal m.m

att jag HAR GJORT & GÖR ETT BRA JOBB MED HAN....jag sat som ett fån & fatta inte ett skvatt.

JAG är dum, 

JAG kan inte...hm

vad säger de nu då....nä det stämmer inte.

Men deras ord finns kvar,

& psyk,s ord finns kvar.

Jag lagrar de & försöker få in de orden.

Mina bästa vänner säger samma sak,

men de är ju mina vänner,

de är partiska.

Visst borde de ju gå om de inte tyckte så,

men iom allt svek & utnyttjande har jag svårt att

tro på dem. 

MEn försöker & försöker sålla bland folk & analysera folk.

Men än är vägen lång & myckett jag inte klarar idag,

mycket som jag eg. klarar, men inte nu pga all

nedtryckning som gjort attt jag till slut inte kan & jag

tror jag inte kan. 

Mit ljus på vägen är barnen,

utan de fanns jag inte alls.

Älskar de över allt annat på denna jord.